PILATES

jeden Mittwoch
19.00 – 20.15 Uhr, MzH Rotewis, Güttingen

WAS IST PILATES?

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Pilates wird sehr erfolgreich gegen Rückenschmerzen eingesetzt.

EIN REGELMÄSSIGES PILATES-TRAINING WIRKT SICH POSITIV AUS AUF:

  • führt zu gleichzeitiger Kräftigung und Dehnung des Körpers
  • befreit von Alltagsstress und Verspannungen
  • verbessert die Gelenkbeweglichkeit
  • führt zu Kraft und Stabilität im Rumpf
  • reduziert Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen
  • verbessert die Körperhaltung
  • Bauch- und Taillenmuskulatur wird gestrafft und geformt
  • bringt Körper und Geist in Einklang

ONLINE ANMELDUNG

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KURSE

Mittwoch, 19.00 – 20.15 Uhr
MzH Rotewis, Güttingen

KOSTEN

Fr. 15.- pro Lektion

Einstieg ist jederzeit möglich

Melden Sie sich für eine Schnupperstunde an.
Für Pilatesstunden sind keine Vorkenntnisse nötig und sie können in jedem Alter ausgeübt werden.

Oktober 2019
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Veranstaltungsort

MzH Rotewis in Güttingen, Rotewisstrasse, 8595 Güttingen

Mehrzweckhalle Rotewis (Güttingen)

Mzh Rotewis in Güttingen

Rotewisstrasse
8595 Güttingen