YOGA
jeden Montag
19.30 – 20.45 Uhr, Sokrates – Gesundheitszentrum Bodensee, Güttingen
WAS IST YOGA?
Yoga ist eine uralte Tradition aus Indien. Wir praktizieren Hatha-Yoga. Über Jahrhunderte wurde die Technik weiterentwickelt. Heute beinhaltet sie Atem-, Körper- und Entspannungsübungen, welche den Körper dehnen, kräftigen und den Geist zur Ruhe bringen. Yoga hilft den Körper und den Geist in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.
EIN REGELMÄSSIGE YOGAPRAXIS WIRKT SICH POSITIV AUS AUF:
- Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
- Rücken- und Haltungsprobleme
- Stoffwechsel und Verdauung
- Hormon-, Nerven- und Immunsystem
- Schlaf und Regeneration
- Psyche und Emotionen
- Aufschub oder Verhinderung der üblichen Altersprobleme
Für die Yogastunde sind keine Vorkenntnisse nötig und sie kann in jedem Alter ausgeübt werden.
ONLINE ANMELDUNG
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KURSE
Montagabend: 19.30 – 20.45 Uhr
Sokrates – Gesundheitszentrum Bodensee, Güttingen
KOSTEN
Fr. 25.- pro Lektion
Fr. 230.- 10ner Abonnement
EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH
Für Yogastunden sind keine Vorkenntnisse nötig und sie können in jedem Alter ausgeübt werden.
Anmeldung
Veranstaltungsort
Sokrates – Gesundheitszentrum Bodensee, Im Park 6, 8594 Güttingen, https://klinik-sokrates.ch/